Controlar a pressão arterial de forma adequada ajuda a ter saúde e, principalmente, contribui para alcançar seus propósitos de vida, realizar desejos e sonhos, e viver bem.

Já pensou o quanto está investindo em você e em sua saúde para viver mais e melhor?

Se a pressão não vai bem, não é só o coração que reclama. Além de doenças cardíacas, a hipertensão arterial pode prejudicar rins, olhos e cérebro.

Manter a pressão sobre controle, aferindo a pressão periodicamente, por exemplo, é uma medida relativamente simples e que depende em grande parte de cada um de nós. No entanto, as complicações da hipertensão podem ser graves e até irreversíveis.

Outra boa notícia é que as causas da pressão alta são preveníveis e seus efeitos minimizados ao adotar hábitos saudáveis. Com este objetivo, preparamos uma série de dicas e orientações culinárias sobre o uso de temperos e ervas naturais que, de forma simples, podem aliar sabor, saúde e baixo teor de sódio em suas refeições. Vamos experimentar?

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Fonte: AMS/Petrobras.