O que aconteceria se, em vez de pegar a escada rolante, passássemos a encarar os degraus da escada do metrô? E se começássemos a caminhar mais e a fazer pequenos trajetos a pé, como entre o Edise, por exemplo? Até pequenas mudanças de hábitos como essas podem trazer benefícios para a nossa saúde se incorporadas no nosso dia a dia.

Veja alguns motivos que explicam por que a adoção de hábitos saudáveis e uma vida mais ativa podem aumentar o bem-estar e prevenir doenças:

Fonte: AMS/Petrobras — 24/04/2019.