10 motivos para se mexer mais no dia a dia e viver com mais saúde

10 motivos para se mexer mais no dia a dia e viver com mais saúde

O que aconteceria se, em vez de pegar a escada rolante, passássemos a encarar os degraus da escada do metrô? E se começássemos a caminhar mais e a fazer pequenos trajetos a pé, como entre o Edise, por exemplo? Até pequenas mudanças de hábitos como essas podem trazer benefícios para a nossa saúde se incorporadas no nosso dia a dia.

Veja alguns motivos que explicam por que a adoção de hábitos saudáveis e uma vida mais ativa podem aumentar o bem-estar e prevenir doenças:

Fonte: AMS/Petrobras — 24/04/2019.

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